11 липня фахівці Центру життєстійкості Новогуйвинської ТГ провели в публічній бібліотеці Новогуйвинської селищної ради тренінг з елементами арттерапії «Підтримання гармонії та балансу в моєму житті під час викликів».
11 липня фахівці Центру життєстійкості Новогуйвинської ТГ провели в публічній бібліотеці Новогуйвинської селищної ради тренінг з елементами арттерапії «Підтримання гармонії та балансу в моєму житті під час викликів».
Учасники занурилися у дослідження власного стану та ресурсів, виконуючи прості, але глибокі вправи:
вправа на стабілізацію «Рука» допомогла зосередитися на теперішньому моменті;
«Колесо життєвого балансу» дало змогу оцінити, в яких сферах життя є ресурс, а де потрібна підтримка;
техніка «5-4-3-2-1» активувала всі п'ять органів чуття для стабілізації та зниження рівня тривоги;
під час створення «Мандали моєї гармонії» учасники змогли відобразити свій внутрішній баланс у кольорах та символах.
Дякуємо представникам Відділу культури за співпрацю, а всім учасникам – за відкритість і довіру.
Разом – до стійкості
Проєкт «Центр життєстійкості» в Новогуйвинській ТГ реалізується Міністерство соціальної політики України і є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як? Першої леді Олени Зеленської.
